Information og materialer
Her har vi samlet forskelligt informationsmateriale.
Skal du på forløb ved Dansk Gigthospital, har vi samlet materiale der kan være relevant for dit forløb.
Rart at vide
Her finder du praktisk information om, hvad du skal pakke, hvordan hverdagen foregår under indlæggelsen, og hvilke regler der gælder.
Ophold for patienter med rygsøjlegigt
Her kan du læse om indholdet i forløbet for patienter med rygsøjlegigt – herunder træning, undervisning og hverdagen under indlæggelsen.
Inspiration til aktiviteter i Sønderborg
Sønderborg og omegn byder på mange spændende oplevelser – lige fra historiske seværdigheder og smuk natur til hyggelige caféer og shopping. I denne folder finder du inspiration til aktiviteter og udflugter, information om transport og praktiske tips til dit ophold.
KRAM
Find inspiration til en sundere livsstil
Det tænkt som en hjælp til dig, der ønsker motivation, inspiration og viden til at ændre dine vaner inden for kost, rygning, alkohol og motion (KRAM).
Måske har du fået det anbefalet af en sundhedsprofessionel, eller måske har du selv et ønske om at leve sundere.
I stedet for et trykt hæfte, henviser vi nu til Sundhedsstyrelsens opdaterede anbefalinger, som du finder online. Her får du den nyeste viden, praktiske råd og relevante links til materiale, som kan støtte dig i din livsstilsændring.
Du kan også finde støtte og vejledning i din kommune, på apoteket, hos din praktiserende læge eller i lokale sundhedscentre. Derudover findes der mange apps, som kan hjælpe med fx vægttab, rygestop, kalorietælling og motionsplanlægning – vær dog opmærksom på, om appens indhold stemmer overens med de officielle anbefalinger.
Held og lykke med dine sundhedsvalg!
